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每日食谱|银耳鸡汤

作者:新闻中心    来源:未知    发布时间:2020-01-06 00:20    浏览量:

原标题:每日食谱|银耳鸡汤

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Prenatal Diet

银耳鸡汤

第5餐

原料

银耳20克,

鸡汤、盐、白糖各适量。

做法

①将银耳洗净,用温水泡发后去蒂。

②将银耳放入砂锅中,加入适量鸡汤,用小火炖30分钟左右。

③待银耳炖透后放入盐、白糖调味即可。

功效

银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效,配以鸡汤,能够帮助孕妈妈滋补身体。另外银耳富含胶原蛋白,经常喝银耳汤可以保持皮肤弹性,减少皱纹。延缓衰老。这道菜做法简单,营养丰富,汤清味美,清淡爽口,孕妈妈们快尝试一下吧!返回搜狐,查看更多

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