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拳跆中心副主任谈中国拳击备战奥运思路

作者:热点专题    来源:未知    发布时间:2019-11-23 15:45    浏览量:

mg游戏官网,日前在咸阳举行的国家体育总局拳跆中心备战里约奥运会动员大会上,拳跆中心副主任李频就中国拳击队备战工作思路和做法,向与会的各省市体育局及解放军、前卫体协代表做了介绍。 李频认为,中国拳击在新规则下,运动员、教练员及管理人员必须结合我国拳击发展的现状,重新审视现代拳击运动在心理、体能及技战术环节的要求。

正视自身差距 具备争胜勇气

众所周知,拳击运动源于欧洲,与中国传统文化有冲突的地方,前两个奥运周期,我们拓宽思路,充分发挥自身优势,研究了适应当时规则的制胜规律,取得了较为理想的成绩,值得骄傲。但必须清醒认识到,我们整体拳击水平仍不高,在基本功、基础能力、对抗能力等方面,特别是在项目认识上仍有较大差距。新规则还原拳击本质,要求运动员在高强度、高对抗、高密度的情况下进行高智商的无缝隙对抗,这就要求拳手不能存在明显的漏洞和短板。 受中国以往打法特点的影响,前两个周期流水线似地涌现了一批快字当先,以被动防守反击为主的拳手,直接导致了拳手基本功不扎实、发力不充分、中近距离无法对抗的情况,更关键的是,长此以往,教练员和拳手出现了恐惧心理,不善于也不具备对抗和主动强攻、强打的能力。这种恐惧一方面是对未知比赛结果的恐惧,一方面是新规则下对高水平对手的恐惧,一批当打的优秀拳手纷纷选择退役或者暂时休整。不解决这种恐惧的心理,中国拳击永远无法适应新规则,永远无法取得最后的胜利。 去年冬训开始,国家队通过建章立制,通过录像学习、励志教育以及训练生活中的点滴要求入手,加强拳手意志品质的培养。特别是去年中心主任李强提出,国家队必须具备永不服输、敢于拼搏的亮剑精神。亚运会后,队伍加强了勇气的培养,这种勇气首先必须具备承受失败、正视差距的勇气,任何成功都是在经历了无数次失败与历练后取得的。 其次,要具备敢于否定自己的勇气,以往的成绩和荣耀已成为历史,不能总抱着原有的经验和认识固步自封,必须吸收国外已经成熟和先进的东西,结合自身情况,找到适合自己发展的道路。 最后,是具备争取胜利的勇气,在奥运会这类大赛中,最微小的失误都可能逆转最终的比赛结果,我们必须从细节入手,以宽广的胸怀做好各项工作,具备只为成功找办法的勇气。 李频认为,近两年国家队在思想政治建设工作中取得了长足进步,今年WSB比赛中国拳手虽然战绩并不出色,但过程令人欣慰。无论遭遇古巴、俄罗斯,还是乌克兰、墨西哥这些世界强队,无论是小级别还是大级别拳手都没有任何的退缩,敢于与对手在中近距离进行对话,让对手感受到了中国拳击不屈不挠的意志和精神。 例如,赛日克在首战对阵英国拳手时,对手能力极强,多次重击赛日克,但他始终没有放弃,以顽强的意志品质坚持到最后。山俊在最后一轮对阵阿尔及利亚队的比赛第二回合受伤,血流如注,但他仍拼尽全力,最终获得比赛的胜利。

回归基础 恶补短板

受以往训练理念以及中国竞技体育体制的影响,中国拳击普遍存在对身体基本素质训练不够重视,过早进入专项素质、专项力量练习等情况,造成拳手发力不充分、效果不明显,甚者造成拳手周身伤病,过早葬送运动生命。 例如,国家队冬训初期对拳手基础力量、有氧奔跑能力等方面进行了测试,测试成绩让所有拳击从业人员震惊。如引体向上一项,男队最好成绩12个,部分大级别拳手仅能做3个,女队最好也就8个,这样的能力连普通高中体育测试15个的标准都达不到,谈什么专业、谈什么专项。 更有部分拳手因膝关节、踝关节等伤病,常年无法进行基础有氧奔跑训练,而有氧能力低下直接决定了其不可能具备良好的无氧和混氧能力。就目前为止,仍有部分教练认为,拳击不需要有氧训练,不存在体能问题。 从去年冬训开始,国家拳击队引入以测促练的办法,每月定期对运动员的力量、速度和有氧能力进行测试,量化考核,对每名运动员提出阶段目标,大大提高了运动员的能力。APB、WSB比赛中,没有一名拳手出现体能不支问题。WSB赛程较长,密集度较高,但国家队较好地完成了比赛,这都得益于我们对基础能力训练的高度重视。

提高中近距离能力 找到制胜法宝

拳击是技能类竞技体育项目,技术是拳击运动的灵魂。北京奥运会后,队伍充分认识到自身差距,聘请了美国职业拳击团队执教国家队大级别组,丰富、提高了队伍对现代拳击的理解和认识。通过伦敦奥运会备战,特别是新规则实施后训练,中国拳手中近距离能力普遍提高。 但部分教练、拳手和管理者对新规则的认识仍显片面,如去年全国锦标赛,拳手普遍缺乏技战术的拼打和盲目进攻。通过亚运会以及APB、WSB学习与思考逐渐认识到,新规则在强调积极进攻同时,更强调清晰有效击打效果,从而更好地控制对手、控制比赛的目的,并非最初我们所认为的一味的进攻,防守方就一定是落后方。 结合中国拳击运动发展的历史和现阶段实际情况看,我们不能摒弃以往的技术特点,一味进行近距离强对抗,也不能总是被动防守反击。我们必须在加强中近距离能力的同时,利用自身快速、灵活的特点,采取打吊、吊打相结合的方式,以变换节奏、适宜距离和合理时机、多变的角度进行击打,夺取胜利。 如何提高中近距离的攻防能力?首先,要具备中近距离的攻防技术和手段,拼打也是需要技术和方法的,但这种距离攻防对技术动作、头脑意识要求更高、更细致、更灵敏。要求运动员在规范动作、强化意识的同时,通过变换重心来进行有效的击打和防守。 以往我们打了就走,导致拳手身体重心普遍偏高,这虽然利于在中远距离上进行灵活移动,但在中近距离对抗中,这种高重心就直接导致我们容易受重击、发力不充分等,故我们必须沉下重心进行防守和发力击打,且在进行组合拳击打时,每一拳的重心应该逐渐降低,同时可以不断进行左右底重心的转换来进行钩摆拳的击打。 另外,以往中国拳手适应了直线后退防守和击打,这种情况属于被动防守反击,导致我们在没有后退距离的情况下只能采用搂抱等犯规动作,同时也丧失了很多的二次击打机会。运动员可以通过左右重心、角度的转变,主动创造机会进行二次的击打。这些与旧规则体系下的认识是有偏差的,需要我们在训练中加以重视和改变,否则,谈中近距离能力都是空话。 目前,传统的职业比赛有12、10和8个回合,拳手在前面落后时还可以调整反击追平并反超对手。但奥运会拳击的特点是每回合比赛强度是递增的,第一回合输了,第二回合就是生死回合,不能扳平就基本输掉了整场比赛。 因此,对教练和拳手战术素养要求更高,技术更全面,具备及时做出改变和调整的能力。其次,所有比赛都应以取胜为目的,特别是我们在具备一定对抗能力时,不能只停留在誓死拼搏的层面,要开动脑筋,勇于尝试夺取胜利才是我们的目的。我们在训练中必须按照这个规律,先不要什么创新,把基础做好,只有训练手段方法和成绩都跟上了,才能谈什么创新。否则,只能是空话、套话和理论的追求者。

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